Nieuw verschenen: Help je kind met mindfulness angst te overwinnen

Mindful parenting: Opvoeden met aandacht en acceptatie

Auteur: Christopher McCurry

Uit de grote belangstelling voor het congres over mindfulness dat Bohn Stafleu van Loghum in maart 2010 organiseerde, bleek al wel dat mindfulness een onderwerp is dat volop in de belangstelling staat. Vernieuwend aan Help je kind met mindfulness angst te overwinnen is dat het om de toepassing van de Acceptance and Commitment Therapy (ACT) binnen het ouderschap gaat. ACT wordt al langer als therapievorm binnen de GGZ toegepast maar niet eerder werd het ook zo praktisch vormgegeven voor de toepassing binnen het ouderschap. Ouders van kinderen met angststoornissen, vinden in Help je kind met mindfulness angst te overwinnen oefeningen en technieken waarmee kinderen zich minder door angst laten leiden.

Angst is normaal in een kinderleven, maar soms is deze zo hevig dat hij het leven van het kind in de war dreigt te schoppen en dat van de ouders erbij. Het is voor ouders moeilijk om te gaan met hun angstige kind. Doorgaans willen zij net als hun kind dat de angst zo snel mogelijk ophoudt, liefst door het wegnemen van de oorzaak. Maar daarmee leert het kind niet zelf de strijd aan te gaan met enge gedachten en de onvermijdelijke onzekerheden van het leven.

McCurry beschrijft in dit boek hoe ouders hun kind met ‘mindfulness’ kunnen helpen angst onder ogen te zien en deze minder verlammend te laten werken. De aandacht gaat uit naar situaties die het kind bang maken, in plaats van naar het vermijden daarvan. Het kind kan zo de eigen reacties leren begrijpen en beheersen.

Met de oefeningen en technieken uit dit boek kunnen alle ouders hun kinderen helpen zich minder door angst te laten leiden. Niet door zich als therapeut op te stellen, maar door de angst te erkennen en het kind te laten zien dat je er effectief mee om kunt gaan.

Help je kind met mindfulness angst te overwinnen | ISBN 978 90 313 8152 4 | Prijs € 21,50

Opmerking voor de redactie

Wilt u een tekst of afbeelding ontvangen voor plaatsing in uw uitgave? Bent u van plan dit boek te recenseren en wilt u een recensie-exemplaar aanvragen? Of wilt u in contact komen met de auteurs van dit boek? Neemt u dan contact op met Henriëtte van Schaik, telefoon (030) 638 52 13, E-mail h.vanschaik@springermedia.nl.